Hola amig@s,
he recibido una pregunta muy buena de Jesus y es un tema muy importante, si no el MAS IMPORTANTE si quieren perder barriga:
Cada malestar es una respuesta a la acumulación de estrés.
Jesus:
“Hola ya estoy por aquí otra vez. Esta vez es para confirmar lo
que dices acerca del stress,tienes toda la razón el problema es como
eliminar este stress y mas en estos dias tan complicados que tenemos que
vivir.
Yo lo intento cada día pero me parece que siempre termina ganando.
Si tienes alguna formula milagrosa para poder vencerlo no dudes en contarla.
Muchas gracias por contestar a cada una de nuestras preguntas,
un abrazo y sobretodo espero que no te stresses por nosotros jejeje es una broma ciao..”
Tranquilo, Jesus, yo se manejar mi estres bastante bien 
Pero gracias!
Pero gracias!Bueno, primero quiero definir que es estrés:
Definición del estrés: Las fuerzas de naturaleza
perjudicial, las infecciones, y diversos estados anormales que tienden a
perturbar el equilibrio (homeostasis) fisiológico normal.
En
nuestra sociedad ya es normal estar estresado, trabajar demasiado,
comer comida rápida y poco saludable (ya que le falta el tiempo a la
gente), enfermarse y tomar pastillas para poder seguir trabajando,
acostarse tarde, dormir poco y mal, no hacer ejercicio o hacer ejercicio
después del trabajo cuando el cuerpo y la mente lo que realmente
necesitan es DESCANZAR…. Incluso después de trabajar seguimos pensando
en el trabajo y realmente no estamos descanzando. Todos lo sabemo pero
pocos sabemos el daño que hacemos a nuestra salud y al cuerpo y mente!
La causa numero uno de tener una barriga gorda o fofa es el
estrés. Recibo muchos correos electronicos y comentarios tales como
“Tengo las piernas y los brazos delgados, solo tengo grasa en la
barriga” etc. Lo he dicho en varios videos: Cuando el cuerpo está
estresado suelta un cierto hormona que hace que acumule grasa en la
barriga. Y también repito que…
AL CUERPO LE DA IGUAL DE DONDE VIENE EL ESTRÉS – SIEMPRE REACCIONA DE LA MISMA MANERA:
